Intisari-Online.com – Bila kita menyukai makanan tertentu, tentunya Anda tidak ingin bila harus menguranginya bukan?
Tetapi bila Anda menginginkan kehadiran seorang anak yang sudah lama Anda rindukan, tentunya Anda harus bisa untuk mengurangi makanan tertentu.
Apa saja makanan yang dipantang untuk progam kehamilan?
Berikut ini makanan yang dimaksud.
Baca Juga : Ternyata Ada Perempuan yang Alergi Sperma, Lalu Bagaimana Bila Ingin Hamil?
Kopi, teh, dan soft drink
Zat kafein di dalam minuman tersebut dapat merangsang dan meningkatkan produksi hormon stres.
Kondisi ini jelas akan sedikit mengganggu kesuburan pasangan. Itu sebabnya, minuman tersebut menjadi makanan pantangan saat program kehamilan.
Sedangkan minum teh disarankan tak berbarengan dengan vitamin/makanan yang mengandung zat besi.
Teh akan menghambat penyerapan zat besi. Zat besi sendiri berperan penting dalam meningkatkan peluang kehamilan.
Dari sejumlah riset diketahui, keterbatasan asupan zat besi dapat mengagalkan terjadinya pembuahan sel telur oleh sperma.
Sementara soft drink, tak dianjurkan karena kandungan kalorinya yang tinggi, tetapi kosong kandungan zat gizinya.
Bila asupannya berlebih, Anda berisiko mengalami kegemukan. Kegemukan merupakan salah satu faktor penyulit kehamilan.
Baca Juga : Hati-hati, 6 Kebiasaan Ini Memperlambat Metabolisme, Salah Satunya Berhenti Minum Kopi