5. Tulang Anda akan lebih kuat
Anda bisa mendapatkan efek kalsium maksimum jika Anda mulai mengonsumsi produk susu mulai dari masa kanak-kanak.
Seorang Aanak harus makan keju cottage, keju, dan makanan lainnya.
Mengonsumsi makanan kaya kalsium selama kehamilan mengurangi risiko terkena osteoporosis dan menstabilkan sistem saraf.
6. Kadar gula darah Anda akan stabil
Keju cottage mengandung magnesium yang menjaga kadar gula darah normal.
Ini sangat bermanfaat bagi orang yang menderita diabetes tipe II karena membantu tubuh melawan penyakit dan meminimalkan pengaruhnya.
7. Menyehatkan sistem kardiovaskular Anda
Selain menormalkan kadar gula darah, magnesium dalam keju cottage memiliki pengaruh positif pada sistem kardiovaskular.
Mereka dapat menjaga tekanan arteri di bawah kendali dan mencegah munculnya gumpalan darah.
Baca Juga : Gaji Rp771 Juta per Tahun, Inilah 7 Fakta Terkait Tukang Las Bawah Air yang Jarang Diketahui Orang