Intisari-online.com - Daun krokot merupakan tanaman gulma yang seringkali tumbuh di pekarangan rumah.
Namun siapa sangka, meski tanaman ini mudah ditemukan di sembarang tempat ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Seperti dihimpun dari Organicfact pada Selasa (12/2/2019), krokot memiliki manfaat salah satunya menurunkan berat badan, serta memperbaiki jantung.
Selain itu menurut situs tersebut setidaknya ada 9 manfaat kesehatan yang bisa Anda terima jika mengkonsumsi tanaman ini.
Baca Juga : Pria Ini Nyaris Meninggal Akibat Makan Permen Ganja, Seperti Inilah Dampak Mengerikan Konsumsi Ganja
Inilah yang akan terjadi pada tubuh jika kita mengkonsumsi daun krokot.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Tn. Artemis P. Simopoulos, MD Pusat Genetika, Nutrisi dan Kesehatan Washington DC, AS dalam penelitiannya telah menemukan kadar omega-3 tinggi dalam tanaman ini.
Hal itu bisa mengurangi jumlah LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh.
Serta membantu meningkatkan keseimbangan kolesterol yang sehat dalam aliran darah.
Selain itu mengonsumsi makanan dengan omega-3 terbukti mengurangi risiko kardiovaskular, serta aterosklerosis, untuk sehingga bisa mencegah stoke dan serangan jantung.
2. Menurunkan berat badan
Penelitian menunjukkan bahwa krokot sangat rendah kalori tetapi kaya nutrisi, dan dikemas dengan serat makanan tinggi.
Dengan makan krokot berarti, orang bisa merasa kenyang dan menambah asupan kalori secara signifikan, serta membantu turunkan berat badan.
Baca Juga : Misteri Area 51 dan Kisah 1 Keluarga yang Ditodong Senjatan oleh Polisi Karena Coba Masuk Area Terlarang Ini
3. Mempromosikan perkembangan anak
Krokot mengandung asam lemak yang baik, (omega-3), tingginya kadar tersebut jika dimakan anak-anak.
Akan mengakibatkan penurunan gangguan perkembangan tertentu, termasuk autisme dan ADHD.
4. Mengobati penyakit Gastroinetestinal
Bagi orang China, krokot menjadi salah satu obat tradisional China yang dikenal dengan Ma Chi Xian.
Ini banyak digunakan untuk mengobati diare pendarahan usus, wasir, dan disentri.
Selain itu, juga digunakan untuk mengobati berbagai kondisi usus.
5. Perawatan Kulit
Sebuah penelitian pada 2004 mengungkapkan bahwa, daun krokot memiliki kandungan vitamin A tinggi.
Dengan campuran senyawa pada gulma, mampu mengobati peradangan kulit seperti terkena sengatan lebah, dengan cara mengoleskannya.
Selain itu, krokot juga mampu mengurangi keriput dan merangsang penyembuhan sel-sel kulit untuk menghilangkan bekas luka.
6. Meningkatkan pengelihatan
Vitamin A dan beta-karoten, dalam krokot mampu meningkatkan kesehatan mata selama bertahun-tahun.
Ini dapat membantu mencegah degenerasi makula dan katarak dengan menghilangkan radikal bebas yang menyerang sel-sel mata.
Baca Juga : 1 Keluarga di Probolinggo Keracunan Karena Makan Ikan Buntal, Tapi di Jepang Jadi Makanan Super Enak