Intisari-Online.com – Mungkin sudah waktunya untuk Anda akhirnya mendaftar kelas salsa yang terus Anda tunda.
Bila Anda tunda terus, Anda bisa kehilangan kesempatan untuk lebih sehat dan lebih bahagia.
Penelitian telah menunjukkan bahwa menari dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh dan pikiran.
Dilansir dari Medical Daily, berikut ini empat manfaat yang bisa Anda peroleh dengan memakai sepatu dansa Anda.
Baca Juga : Beredar Video Ronaldo Menari dengan Mayorga Sebelum Dituduh Memperkosanya, Ronaldo: 99 Persen Saya Baik
Bekerja pada semua bagian tubuh
Selain benar-benar menyenangkan, olahraga pada seluruh bagian tubuh adalah salah satu alasan terbaik dari menari.
Semua yang berputar dan berpose, serta melompat dapat bekerja pada punggung, otot bagian tengah, kaki, lengan, dan banyak lagi, tanpa perlu peralatan olahraga apa pun.
Anda pun dapat memilih bentuk tarian yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda.
Baca Juga : Menari untuk Orang Mati: Inilah Ritual Suku Misterius dari Malaysia
Ada pilihan menari, balet hip hop, atau dansa ballroom, yang bisa dipilih untuk kebutuhan olahraga Anda.