Intisari-Online.com – Anda pernah memiliki luka di tubuh tak kunjung sembuh? Pasti Anda tidak sabar melihatnya.
Kalau luka ringan saja mungkin bisa dibersihkan dengan air dan obat antiseptik.
Tetapi bila yang terjadi adalah luka berat, terkadang butuh perawatan yang ekstra dari konsultasi dokter.
Melansir dari Dr. Axe, kalau Anda ingin menyembuhkan luka dengan cepat dan menggunakan teknik alami terdapat lima cara.
Baca Juga : Ini Alasan Mengapa Muncul Rasa Gatal di Sekitar Luka yang Mengering, Tapi Jangan Digaruk!
Konsumsi makanan yang cepat sembuhkan luka
Sayuran hijau seperti kale, brokoli, bayam, dan sayuran lain yang kaya akan vitamin K, yang bermanfaat membekukan darah.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung protein karena tubuh tak bisa membentuk jaringan baru pada kulit.
Usahakan konsumsi empat dari lima bahan makanan yang kaya protein seperti ikan atau sapi.
Baca Juga : Potret Memilukan Kehidupan Nerve Tirza, Penjara Israel yang Hanya Dihuni oleh Wanita
Terakhir, konsumsi kenari, biji rami, dan biji chia sangat penting untuk membantu menyembuhkan luka dengan cepat.
Hindari makanan yang menunda luka cepat sembuh
Alkohol dapat meningkatkan peradangan sehingga memperlambat penyembuhan luka.