Satu yang perlu diingat, orang yang sudah memiliki fungsi ginjal yang buruk perlu menjaga kalium mereka, sehingga mereka perlu membatasi berapa banyak pisang yang mereka konsumsi, katanya.
Secara tradisional, jahe dikenal sebagai obat penghilang rasa mual.
Dan kini, bumbu dapur ini disebut bisa menurunkan gula darah.
Dalam sebuah penelitian di Iran, orang-orang yang dipilih secara acak untuk menngonsumsi suplemen bubuk jahe (2gr sehari) selama 12 minggu memiliki kadar gula darah dan lemak darah yang lebih rendah terkait dengan peradangan dibandingkan dengan mereka yang menerima plasebo.
Baca Juga : 4 Obat Alami untuk Infeksi Parasit yang Bisa Didapat dengan Mudah di Dapur Anda!
Jahe juga bisa menghambat enzim yang terkait dengan peningkatan gula darah.
Mentimun
Mentimun memiliki manfaat yang sudah menjadi rahasia umum. Yakni mengurangi mata bengkak.
Kini mentimun disebut mampu untuk mengatasi diabetes. Ini berkat adanya kandungan serat dan sedikit kalori di dalam mentimun.
Baca Juga : 3 Obat Alami Paling Efektif Atasi Sakit Gigi, Salah Satunya 'Teh' Bawang Putih!
"Berkat kandungan seratnya dan sangat sedikit kalori/karbohidrat, mentimun dapat membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes," jelas Palinski-Wade.
ia juga mengatakan dalam penelitian pada hewan, konsumsi mentimun secara teratur bisa menurunkan kadar gula darah pada tikus yang memiliki diabetes.
Tak hanya itu saja, mentimun juga sangat mengenyangkan, sehingga bisa memmbantu kita saat diet.
Kunyit
Para ahli menyebutkan kunyit merupakan salah satu solusi terbaik di rumah untuk kondisi peradangan seperti radang sendi.
Baca Juga : Sebelum Bronkitis Menjadi Radang Paru-paru, Sembuhkan dengan Obat Alami Ini
Sifat anti-inflamasi dari rempah tradisional ini juga mampu mengurangi penurunan kognitif sehingga mampu membantu mengurangi Alzheimer.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang menelan curcumin, bahan aktif dalam kunyit, mendapat nilai baik pada tes memori dan suasana hati.
Partisipan penelitian yang memiliki keluhan ingatan ringan- mendapat skor 28 persen lebih baik pada tes ingatan setelah 18 bulan mengonsumsi suplemen kurkumin.
"Bagaimana tepatnya curcumin memberikan efeknya tidak pasti, tetapi mungkin karena kemampuannya untuk mengurangi peradangan otak, yang telah dikaitkan dengan penyakit Alzheimer dan depresi berat," penulis studi Gary Small, MD, direktur psikiatri geriatri di UCLA's Pusat Panjang Umur, mengatakan dalam rilis berita.
Baca Juga : Jika Lidah Anda Memutih, Gunakan 7 Obat Alami Ini untuk Memulihkannya!
Hasil ini menunjukkan bahwa mengambil bentuk curcumin yang relatif aman ini dapat memberikan manfaat kognitif yang berarti selama bertahun-tahun, katanya.
Bagaimana menurut Anda? (Winggi)
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul “Ajaib! 5 Bahan Alami Ini Bisa Dimanfaatkan Sebagai Obat Tradisional loh”