Intisari-Online.com - Jadi, sekarang Anda sedang berpikir untuk merencanakan atau mencoba hamil?
Selamat! Inilah yang harus dilakukan sekarang untuk menjadi sehat, bersenang-senang, dan merasa siap untuk kehamilan.
Dilansir dari Parents.com, berikut 7 hal yang harus disiapkan semua pasangan sebelum kehamilan:
1. Bicarakan dengan orangtua
Adalah penting untuk berbincang dengan pasangan Anda tentang beberapa masalah pengasuhan anak.
Hal itu termasuk pembagian pengasuhan anak.
Namun yang penting bagi pasangan adalah untuk mulai berbicara tentang prioritas, harapan, dan ketakutan mereka selama proses kehamilan nantinya.
2. Batasi kafein
Baca Juga : Inilah Jam-Jam Berbahaya untuk Mandi, Bisa Sebabkan Kematian Mendadak
Dokter masih masih memperbolehkan konsumsi sekitar sekitar 100 miligram atau setara dengan secangkir kopi.
Meski dokter lebih merekomendasikan untuk tidak mengonsumsinya sama sekali, terutama pada trimester pertama.
Dan jangan lupa untuk menghitung sumber kafein umum lainnya, seperti soda, teh, minuman berenergi, dan bahkan obat penghilang rasa sakit tertentu.
Baca Juga : Tenang, Ternyata Ada Penjelasan Medis Kenapa Pria Cenderung Punya Perut Buncit