Intisari-Online.com – Minyak kelapa adalah makanan super yang semakin populer berkat nilai gizinya yang luar biasa.
Pada artikel ini adalah bagaimana kita dapat menggunakan minyak kelapa untuk meningkatkan kesehatan mulut.
Minyak kelapa dapat membantu mencegah atau menyelesaikan masalah tertentu seperti infeksi gigi, gigi berlubang, dan radang gusi.
Minyak adalah makanan penting untuk diet seimbang. Minyak kelapa juga sangat efektif dalam menurunkan berat badan karena mempercepat metabolisme.
Baca Juga : Minyak Kelapa Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh, Ini Fakta atau Mitos?
Minyak kelapa juga perawatan yang sangat baik untuk masalah yang berhubungan dengan kulit, mulut, rambut, dan banyak lagi.
Untuk meningkatkan kesehatan mulut berkat sifat terapeutiknya:
- Minyak kelapa melawan infeksi gigi yang disebabkan oleh bakteri, berkat kandungan asam lauratnya
- Ini memutihkan enamel gigi Anda tanpa merusaknya dan mencegah pembentukan tarter
- Minyak ini dapat mengurangi peradangan dan pendarahan pada gusi
Baca Juga : Benarkah Minyak Kelapa Bisa Menjadi Obat?
Pilihlah minyak kelapa murni untuk perawatan alami karena ini adalah yang terbaik untuk mengatasi masalah kesehatan.
Minyak kelapa murni ini menjadi padat pada suhu di bawah 24 derajat Celcius tetapi akan kembali ke cairan setelah bersentuhan dengan panas tubuh.
Berikut ini yang bisa dilakukan dengan minyak kelapa untuk menjaga kesehatan mulut yang baik, seperti dilansir dari steptohealth.
- Di pagi hari: untuk berkumur
- Di malam hari: menyikat seperti yang dilakukan dengan pasta gigi biasa.
Baca Juga : Memasak Nasi dengan Minyak Kelapa Dapat Turunkan Risiko Diabetes, Begini Cara Membuatnya
Secara detail berikut ini cara menggunakan perawatan dengan minyak kelapa ini untuk meningkatkan kesehatan mulut.
Berkumur harian
Bilas harian dengan minyak kelapa adalah teknik kuno untuk meningkatkan kesehatan mulut dan seluruh sistem pencernaan.
Meskipun bisa memilih untuk menggunakan minyak kelapa, sebaiknya gunakan minyak kelapa ekstra murni karena sifat antibakterinya.
Baca Juga : 4 Perawatan Minyak Kelapa untuk Kurangi Stretch Mark dan Bekas Luka, Mudah Dicoba!
Selain meningkatkan kesehatan mulut dan membantu menyeimbangkan saluran pencernaan, juga efektif menghilangkan bakteri dan racun tanpa mengubah pH mulut.
Ini juga bisa menghilangkan karang gigi, meningkatkan pernapasan, dan mengurangi radang gusi.
Bagaimana melakukannya?
- Sebelum sarapan, letakkan satu sendok makan minyak kelapa extra virgin (15 ml) di mulut Anda. Pastikan minyuk ini adalah kualitas tertinggi yang tersedia.
- Mulailah berkumur dan oleskan minyak ke seluruh mulut Anda. Jangan berkumur, untuk mencegah minyak ini turun ke tenggorokan Anda.
Baca Juga : Ilmuwan Harvard: Minyak Kelapa Adalah Racun! Ini Alasannya
- Coba bilas sekitar 20 detik. Selama waktu ini, Anda akan melihat bahwa tekstur padat minyak menjadi lebih ringan dan lebih encer, yang merupakan pertanda baik.
- Keluarkan minyaknya dan gosok gigi secara menyeluruh menggunakan pasta gigi biasa.
- Sebaiknya tunggu setidaknya 15 menit sebelum sarapan dan selalu mulai dengan segelas air untuk membantu menghilangkan racun dari tubuh.
- Ulangi ini setiap pagi.
Baca Juga : Dari Kunyit Hingga Minyak Kelapa, Ini Bahan-bahan Alami yang Ampuh Hilangkan Jamur Kurap pada Kulit
Sebagai pasta gigi alami
Untuk menjaga mulut Anda sehat dan tahan terhadap infeksi gigi, kami sarankan hanya memilih opsi pasta gigi alami.
Ini akan membantu Anda menghindari sulfat, fluor, dan zat tambahan lainnya yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda dan mengubah pH air liur Anda.
Beberapa alternatif alami yang efektif mengandung minyak nabati dan minyak esensial, tanah liat, arang aktif, dan banyak lagi.
Baca Juga : Inilah yang Terjadi Setelah Mengonsumsi Minyak Kelapa Saat Perut Kosong, 10 Manfaat Ini akan Anda Rasakan!
Selalu gosok gigi setelah makan utama.
Untuk memperkuat kebiasaan menyikat gigi Anda, ganti pasta gigi Anda dengan minyak kelapa setidaknya sekali sehari.
Secara keseluruhan, minyak kelapa dapat menjadi pasta gigi alami pelengkap untuk memperkuat pertahanan alami mulut Anda.