Anda yang gemar bangun pagi juga cenderung memiliki konsistensi dalam bidang olahraga.
Cedric Bryant, Ph.D, dari American Council on Exercise mengungkapkan waktu tidur sangat memengaruhi olahraga yang Moms lakukan sehari-hari.
Bangun pagi juga ternyata ada pengaruhnya pada otak.
Penelitian dari University of Alberta di Kanda menemukan orang yang bangun tidak lebih dari jam 9 pagi memiliki kewaspadaan yang tinggi dan lebih teliti.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Bangun Pagi Bikin Cepat Kurus, Ini Penjelasannya