Intisari-online.com - Menurunkan berat badan apalagi setelah melahirkan membuat banyak Anda para ibu kebingungan.
Meskipun kehamilan sudah berlalu, berat badan masih saja tak kunjung turun. Sebuah penelitian ternyata mengungkapkan kunci agar Anda bisa lebih mudah kurus dan langsing.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Obesity mengungkapkan orang yang bangun lebih pagi memiliki kecenderungan lebih mudah kurus karena memiliki pola makan yang baik.
Orang yang bangun pagi dan memiliki jam tidur lebih baik juga akan makan lebih sedikit pagi hari.
Baca Juga : Sempat Dicuri, Motor Ini Dikembalikan Lengkap dengan Surat dari Pencurinya, Isinya Mengejutkan
Sementara pada orang yang memiliki jam tidur kurang baik, akan mengonsumsi lebih banyak kalori, gula dan lemak jenuh daripada orang yang bangun lebih pagi.
Penelitian ini juga melihat perbedaan pola makan lainnya.