Lebih banyak menggunakan kaki
Karena memiliki lebih banyak energi, Jennifer merasa lebih sering menggunakan kakinya untuk berkegiatan.
Dimulai dengan aktivitas sederhana seperti mengajak anjing peliharaannya berjalan-jalan, pergi ke pusat kebugaran, beraktivitas di sekitar rumah, atau pergi belahan dunia lain.
Ia merasa kakinya lebih ringan untuk melangkah dan ia akan terus berjalan lebih banyak karena merasa nyaman.
Jagoan di dapur
Saat ini makanan rendah kalori bisa dengan mudah kita beli di supermarket atau pesan online.
Namun bisa saja makanan tersebut justru tidak sehat sehingga tujuannya akan sulit tercapai.
Jennifer pun memutuskan untuk kembali ke hobi lamanya, memasak. Selain bisa mengontrol bahan-bahan yang dipakai, cita rasanya juga bisa disesuaikan dengan keinginan.
Baca Juga : Mau Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet? Ini Caranya, Nomor 2 Sering Kali Kita Abaikan
Terinspirasi untuk terus bekerja keras
Pada akhirnya, perjalanan tersebut bukanlah akhir bagi Jennifer. Karena tak sedikit orang yang berat badannya kembali naik, maka ia bekerja keras untuk terus mempertahankannya.
Mulai dari menerapkan pola hidup sehat secara konsisten, tidak hanya bisa terus menurunkan berat badan tapi ia juga bisa membangun kekuatan dan memupuk kecintaannya terhadap fitness.
"Usahaku sudah membawaku sejauh ini. Jadi aku ingin terus menginspirasi dan menyemangati diri," ucapnya. (Nabilla Tashandra)
Baca Juga : Tata Ruang Rumah Dapat Membuat Gemuk, Berikut 6 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Mengubahnya Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berat Badan Turun 54 Kg, Gadis Ini Rasakan Banyak Perubahan Hidup".