Namun, lebih jauh dari sekadar challenge atau tantangan yang membandingkan foto 10 tahun lalu dengan foto sekarang.
Challenge yang menghadirkan unsur nostalgia itu ternyata membawa banyak efek positif.
Menurut penelitian yang dilakukan di Pusat Penelitian Diri dan Identitas di University of Southampton di Inggris, nostalgia dapat menjadi sumber kekuatan, yang memungkinkan individu untuk menghadapi masa depan.
Sebagaimana dilansir pada laman huffpost.com, Krystine Batcho, Ph.D., profesor psikologi di Le Moyne College di New York, salah satu peneliti ungkap efek positif dari nostalgia, termasuk yang berikut:
Baca Juga : Monkeypox, Virus Mematikan Baru yang Mirip Cacar, Belum Ada Vaksin Khusus untuk Menanganinya
1. Membawa perasaan yang menenangkan
Nostalgia dapat membantu orang mengatasi stres dan kecemasan.
Setiap perubahan baik atau buruk sangat menegangkan.
Sedangkan nostalgia memungkinkan Anda untuk melakukan keduanya secara emosional dan kognitif serta menjaganya tetap stabil.
Baca Juga : Bayi Ngeces Bukan karena Ngidam Ibu yang Tak 'Keturutan', Justru Punya Manfaat Luar Biasa
2. Melawan emosi negatif
Misalnya, kesepian dapat dikaitkan dengan kesedihan, maka nostalgia dapat membantu memerangi kesepian itu dan mengembalikan rasa keterhubungan Anda dengan orang-orang.