7. Demam kelenjar
Jika Anda pernah terinfeksi demam kelenjar, salah satu efek samping utama adalah kelelahan kronis,
Hal itu sering dapat bertahan hingga enam bulan setelah diagnosis asli, bahkan setelah perawatan.
8. Kehamilan
Membawa berat badan ekstra dan mengalami perubahan hormon dan fisik kehamilan bisa sangat melelahkan.
Baca Juga : Nekat Jadi Pelakor atau Pebinor? Anda Bisa Terjerat Hukum dan Dipidana
Bahkan pada tahap awal kehamilan, kelelahan berlebih bisa diharapkan.
9. Sindrom kaki gelisah
Sindrom ini dapat mencegah tidur yang nyenyak, bahkan jika Anda tidak sepenuhnya bangun di malam hari.
Ini dapat menyebabkan kelelahan kronis di pagi hari karena tubuh Anda belum punya waktu untuk pulih dan memperbaiki sendiri.
Baca Juga : Dulu Dicampakkan, Kini Buah Ceplukan Jadi Buruan, Harganya Selangit!
10. Gangguan tiroid
Kelenjar tiroid mengendalikan banyak distribusi hormon dalam tubuh, termasuk yang memengaruhi energi dan kelelahan.
Gangguan pada kelenjar ini dapat dengan mudah menyebabkan rasa lelah yang tidak bisa dijelaskan.
11. Sleep apnea
Sleep apnea dapat memengaruhi orang karena berbagai alasan.
Tetapi ini intinya, disebabkan ketika otak lupa memberi tahu tubuh untuk bernafas.
Ini dapat menyebabkan tidur yang terganggu dan tidak nyenyak, yang mengakibatkan kelelahan pagi hari.
Baca Juga : Diprediksi akan 'Babak Belur, Secara 'Ajaib' Militer Israel Malah Menangkan 3 Pertempuran Legendaris Ini
12. Kegelisahan
Jika Anda memiliki hormon stres tingkat tinggi di dalam tubuh, seperti kortisol atau adrenalin, lebih sulit bagi tubuh untuk rileks dan memperbaiki dirinya sendiri.
Hal itulah yang menyebabkan kesulitan tidur dan menyeimbangkan tingkat energi.
Kecemasan dan gangguan saraf adalah beberapa penyebab utama rasa lelah sepanjang waktu.
Baca Juga : Mengenal Operasi Bariatrik yang Bantu Arya Turunkan Berat Badan Hingga 100 Kg
13. Depresi
Sementara depresi mungkin membuatnya merasa seperti yang Anda inginkan adalah tidur.
Insomnia seringkali dapat bermanifestasi sebagai gejala sekunder.
14. Penyalahgunaan alkohol
Jika Anda secara teratur mengonsumsi alkohol, tubuh Anda akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk membersihkan racun dan pulih dari penyalahgunaan hati Anda.
Akibatnya, ini bisa menyebabkan perasaan lelah dan kurangnya fokus kognitif.
Singkatnya, mabuk sangat buruk untuk tingkat energi.
15. Diet yang buruk
Jika Anda tidak makan dengan benar, tubuh Anda tidak akan memiliki sumber daya yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.
Ini dapat menyebabkan kekurangan nutrisi atau kekurangan energi untuk tugas-tugas normal.
16. Kebiasaan tidur buruk
Baca Juga : Saudara Kandungmu Adalah Orang Penting Dalam Hidupmu, Jangan Pernah Sekalipun Lupakan Itu
Jika Anda selalu lelah, kebiasaan tidur Anda mungkin terganggu.
Pastikan untuk mengatur jadwal tidur, hindari gadget sebelum tidur dan hanya gunakan kamar tidur Anda untuk tidur!
17. Infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih dapat menyebabkan kelelahan, nyeri, mudah marah, dan juga dapat menyebabkan kurang tidur.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com oleh Fitriana Andriyani dengan judul 17 Alasan yang Membuat Anda Selalu Merasa Lelah Sepanjang Waktu, Jangan Anggap Remeh!