Baca Juga : Jika Tidak Ingin Gemuk, Hindari 7 Kebiasaan Buruk Setelah Makan Berikut!
½ genggam daun meniran sampai airnya tinggal setengah. Saring.
Minum ramuan ini 2x sehari, masing-masing ½ gelas.
Bidara laut (Strychnos ligustrina BI.)
4 jari kayu bidara laut ditambah sedikit garam direbus dengan 1 liter air sampai airnya tinggal setengah.
Minum ramuan ini 3x sehari masing-masing 1/3 gelas selama 1 minggu.
Singkong
10 helai daun singkong direbus. Beri irisan 3 bawang putih dan sedikit garam, makan bersama nasi dan sambal tomat.
Temu hitam (Curcuma aeruginosa Roxb.)
Baca Juga : Jika Tidak Ingin Gemuk, Hindari 7 Kebiasaan Buruk Setelah Makan Berikut!
Cara I: 10 g rimpang temu hitam, 10 g daun pepaya, 1 g buah pala ditumbuk halus, lalu diseduh dengan 1 gelas air panas. Setelah agak dingin, saring, lalu beri sedikit gula aren atau madu. Minum ramuan ini sebelum sarapan dan lakukan selama 5 hari.