Penulis
Intisari-Online.com – Kabar gembira datang dari selebritas Indonesia, Aura Kasih.
Dilansir dari kompas.com pada Kamis (10/1/2019), Aura mengumumkan bahwa dirinya tengah hamil.
Berita kehamilan ini merupakan rentetan kabar bahagia dari Aura yang sebelumnya mengumumkan pernikahan dengan model asal Brasil, Eryck Amaral, pada awal Januari 2019.
Kepada awak media, Aura mengumumkan bahwa ia telah menikah siri dengan Eryck di Bangkok, Thailand.
Sebelumnya Fathur Rachman, penghulu dari Kantor Urusan Agama Kebayoran Baru Jakarta Selatan membenarkan adanya pernikahan antara Aura dan Eryck pada 26 Desember 2018di Rumah Kertanegara, Jakarta Selatan.
Tentu semua ibu sangat bahagia ketika hamil. Namun di saat yang sama, ini adalah saatnya ibu mulai menjagakehamilannya agar ia dan bayi tetap sehat.
Sayangnya ada beberapa kesalahan yang justru sering dilakukan para ibu saat hamil muda yang dapat merugikanjanin.
Ini beberapa kesalahan yang sering dilakukan ibu saat hamil.
1. Porsi makan jadi dua kali lipat
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnalObstetrics & Gynaecologymengungkapkan hampir 50% perempuan mengalami kenaikan berat badan lebih dari yang direkomendasikan selama kehamilan.
Menurut dr. Jeniffer Lang, seorang dokter obgin di New York, perempuan yang mengalami obesitas selama kehamilan memiliki peningkatan risiko keguguran, kelahiran prematur hingga masalah kesehatan seperti diabetes gestasional pada ibu.
Bayi yang lahir dari ibu oebsiats juga cenderung mengalami cacat lahir.
Baca Juga : Sule Dikabarkan Dekat dengan Gadis Berusia 22 Tahun: Ini Alasan Mengapa Wanita Suka Pria Lebih Tua
2. Kurang istirahat
Rasa mual dan muntah serta perubahan hormon membuat ibu jadi sulit tidur. Akhirnya, ibu tidak cukup istirahat.
Penelitian dari University of Pittsburgh Medical Center menemukan hubungan antara kurang tidur saat hamil dan komplikasi saat lahir.
Kurang tidur dapat meningkatkan risiko masalah kelahiran serta sistem kekebalan tubuh ibu.
Perubahan hormon dan fisik membuat ibu perlu pintar mengatur waktu tidur.
Dr. Kathryn Lee dari University of California merekomendasikan agar ibu hamil muda merencanakan waktu tidurnya.
Usahakan untuk menambah jam tidur 45 menit sampai 1 jam setiap malam untuk mencegah terjadinya kekurangan waktu tidur.
3. Tidak melakukan aktivitas aktif
Hamil bukan berarti ibu harus tidur seharian di atas kasur. Justru ada banyak manfaat jika ibu melakukan aktivitas yang cukup aktif.
Leah Keller, seorang pakar kebugaran di San Fransisco merekomendasikan untuk para ibu banyak bergerak.
Terbiasa bergerak akan membantu ibu melatih otot-otot di tubuh untuk mencegah terjadinya cedera saat nanti janin semakin membesar.
Selain itu, sering berolahraga juga melatih tubuh untuk menghadapi persalinan sehingga prosesnya lebih singkat dan mudah.
4. Tidak segera memeriksakan diri ke dokter
Tes di rumah memang bisa menyatakan ibu positif hamil.
Namun, setelah itu ibu harus memeriksakan diri ke dokter untuk melihat kondisi ibu danmencegah terjadinya masalah seperti kehamilan di luar kandungan atau mencegah keguguran di awal kehamilan.
Sebuah penelitian yang dilakukan olehMarch of Dimes, organisasi nirlaba di Amerika Serikat yang mengabdi bagi kesehatan bayi dan balita,menunjukkan fakta bahwa 80% kejadian keguguran terjadi pada awal kehamilan dan banyak disebabkan oleh para ibu yang tidak menyadari kondisi kehamilannya.
Nah, jangan lakukan 4 kesalahan di atas yah! (Heni Wiradimaja)
(Artikel ini sudah tayang di nakita.grid.id dengan judul “Kesalahan Umum Ibu Hamil Muda yang Dapat Membahayakan Janin”)
Baca Juga : Tak Hanya Ginjal, Ada Pula yang Rela Jual Keperawanan Hingga Menari Telanjang 'Hanya' Demi Beli iPhone