Ada yang wajib dikonsumsi, ada pula yang pantang dikonsomsi.
Berikut ini daftar makanan yang wajib dikonsumsi jika ignin mengatasi infeksi lambung atau sekadar mengurangi gejalanya:
* makanan berserat tinggi seperti apel, oatmeal, brokoli, wortel, dan kacang-kacangan
* makanan rendah lemak seperti ikan, ayam, dan dada kalkun
* makanan dengan tingkat keasaman rendah, atau lebih basa, seperti sayuran
* minuman yang tidak berkarbonasi
* minuman tanpa kafein
* probiotik seperti kombucha, yogurt, kimchi, dan asinan kubis
Baca Juga : Ketika Merasa Lapar, Sebaiknya Hindari 6 Makanan Berikut Jika Tak Ingin Lambung Bermasalah
Namun, perlu dicatat bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik dibuat dengan Helicobacter pylori (H. pylori), yaitu bakteri yang menyebabkan infeksi pada sistem pencernaan yang dapat menyebabkan gastritis atau tukak lambung.
Setelah mengetahui makanan-makanan yang dapat membantu mengatasi infeksi lambung, kini kita akan mengulas makanan-makakan yang justru dapat menyebabkan peradangan di lapisan perut.
Menurut healthline.com berikut ini daftar makanan yang dapat memicu infeksi lambung: