Intisari-Online.com – Apakah Anda memiliki masalah tidur pada tahun 2018 dan ingin mengubahnya pada tahun 2019?
Jika iya, maka ini tipsnya.
Seperti yang kita tahu, ada beberapa faktor yang mempengaruhi kualitas tidur kita.
Jika kita tidur terlalu sebentar atau lama, maka itu bisa menyebabkan masalah esok harinya seperti badan lemas atau pusing.
Baca Juga : Riset: Wanita yang Tinggal Bersama Mertua 3 Kali Lebih Berisiko Terkena Penyakit Jantung
Sesekali mungkin tidak apa-apa. Bagaimana jika keseringan? Tentu saja berbahaya untuk kesehatan kita.
Nah, Bright Side pada Rabu (2/1/2019), mengumpulkan beberapa kebiasaan buruk yang seharusnya tidak kita lakukan di tahun 2019 ini.