Bahkan, Dr. Wang mengatakan bahwa kehamilan adalah waktu yang tepat untuk menghilangkan kebiasaan gaya hidup buruk yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Ini berarti bahwa dengan praktik gaya hidup yang baik, seorang ibu dapat memiliki bahyi yang sehat dan jantung yang sehat di masa depan.
Jantung bekerja lebih keras selama kehamilan untuk memenuhi kebutuhan ibu dan janin.
Ada banyak hal yang bisa dilakukan oleh wanita untuk mencegah penyakit kardiovaskular.
Untuk kehamilan yang sehat dan jantung yang sehat, thehealthsite memberikan tips berikut ini.
- berhenti merokok
- berolahraga secara teratur
- makan makanan sehat
- menjaga agar berat badan tetap terkendali.
Setelah kehamilan, berolahraga lebih banyak lagi untuk mengurangi lemak perut, dan perhatikan kandungan lemak dalam makanan sehari-hari untuk menjaga lemak darah pada tingkat yang sehat.
Baca Juga : Bukannya Berbahaya, Durian Justru Bermanfaat untuk Ibu Hamil, Simak Faktanya