Intisari-Online.com - Ingin mengetahui apakah Anda berisiko terkena penyakit jantung atau kanker?
Sebuah studi baru yang dipresentasikan di European Society of Cardiology mengatakan, tes olahraga yang membutuhkan gerakan cepat dapat memprediksi risiko kematian dini akibat penyakit jantung dan kanker.
Contoh sederhananya adalah menaiki tangga.
Kebanyakan orang dengan mudah meniru tes ini di rumah tanpa peralatan medis.
Baca Juga : 6 Alasan Susah Hamil Ini Jarang Disadari, Salah Satunya Faktor Makanan
Untuk melakukannya, mudah dengan cara menaiki empat tangga dengan cepat.
Tubuh yang sehat harus dapat menyelesaikan tes dalam waktu kurang dari satu menit.
“Penelitian ini memperkuat bahwa olahraga sangat membantu untuk penyakit jantung dan kanker,” demikian kata Dr. Andrew Freeman, Direktur Pencegahan Jantung dan Kanker di National Jewish Health dan anggota dari American College of Cardiology's Prevention of Cardiovascular Disease Section Leadership Council seperti dikutip dari Healthline.
Masuk akal bahwa olahraga cepat dapat menunjukkan faktor risiko untuk masalah jantung, tetapi apa kaitannya dengan kanker?
Baca Juga : 9 Makanan Terbaik untuk Diet Ginjal, Cocok bagi Penderita Sebagai Upaya Pencegahan