Penulis
Intisari-Online.com- Kita semua pasti ingin sehat dan jika ada masalah dengan kelebihan berat badan ingin segera menurunkannya.
Namun terkadang usaha yang kita lakukan tidak sebanding dengan keinginan yang kita harapkan.
Sebagian dari kita memikirkan diet dan olahraga, namun malas melakukannya.
Dilansir dari Oddee.com, ternyata ada beberapa cara simpel dan aneh untuk menurunkan berat badan.
Mungkin dapat Anda coba?
Baca Juga:Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Coba Lakukan 9 Kebiasaan Rutin Ini
1. Mandi air panas
Jika Anda suka mandi, mungkin terapi ini sangat cocok dipraktekkan.
Merendam diri dalam air bersuhu panas sebenarnya dapat menurunkan berat badan.
Pemanasan suhu tubuh untuk mengurangi berat badan tidak hanya dilakukan dengan gerakan aktif seperti olahraga.
Pemanasan pasif seperti ini juga memiliki efek yang sama.
Studi menunjukkan bahwa efek mandi tidak sekuat olahraga, tapi satu jam di bak mandi air panas menyamai 30 menit berjalan kaki dan membakar sekitar 140 kalori.
2. Hipnosis
Kedengarannya memang agak menyedihkan, tapi hipnosis telah digunakan bagi sebagian orang untuk melarikan diri dari olahraga.
Baca Juga:Memakan Manusia, Siapa Sangka 3 Orang Berkuasa Ini Terlibat Praktek Kanibalisme
Baca Juga:Betapa Malang Nasib Anna yang Dipenggal Kepalanya Setelah Menolak Berhubungan Intim dengan Mantan
Untuk menurunkan berat badan, hipnosis bekerja dengan cara mematikan hasrat ingin makan.
Lebih jauh, hipnosis juga dapat memotivasi orang untuk tetapselalu menjaga kesehatannya.
3. Terapi dingin
Terapi dingin ini biasa dikenal dengan Whole Body Cryotherapy (WBC).
metodenya adalh dengan menggunakan suhu dingin untuk menurunkan berat badan.
Pertama kali dikembangkan di Jepang, terapi tersebut tiba di Eropa pada tahun 80an.
Anda dan masuk ke ruang dingin yang didinginkan dengan nitrogen cair, di mana suhu merosot sampai hampir 200 derajat di bawah nol.
Proses ini hanya memakan waktu beberapa menit dan akan menambah metabolisme tubuh serta dapat membakar hingga 800 kalori.