Intisari-Online.com - Anda sudah mencoba berbagai macam diet makanan tapi berat badan Anda juga tidak turun?
Mungkin ada sesuatu yang salah dengan semua cara yang telah Anda gunakan.
Tapi bagian mananya?
Nah, biar Anda tidak bingung bagian diet mana yang mungkin salah, Bright Side telah mengumpulkan kesalahan paling umum yang kita buat saat kita ingin melakukan diet.
(Baca juga: Inilah Menu Makanan Ratu Elizabeth II yang Membuatnya Tetap Sehat di Usia 92 Tahun, Bisa Dicontek, Lo)
(Baca juga: Awas Jangan Memakannya! Ini 7 Makanan Paling Berbahaya di Dunia, Salah Satunya Daging Hiu Busuk yang Sudah Mengering)
1. Anda makan protein dan karbohidrat secara terpisah
Penggemar diet makanan yang terpisah yakin bahwa Anda harus mengonsumsi protein dan karbohidrat secara terpisah.
Jika tidak, Anda khawatir makanan akan membusuk di perut Anda.
Namun ternyata itu salah.
Ingatlah bahwa tingkat asam lambung di perut Anda membuat proses pembusukan menjadi tidak mungkin.
Selain itu, ada duodenum antara perut dan usus halus yang secara sempurna mencerna protein, karbohidrat, dan lemak pada saat bersamaan.
Jadi, lupakan tentang memisahkan makanan yang Anda makan.