Pada malam hari oleskan campuran minyak almond, lilin putih, lanolin, air elderflower,witch hazel dan spermaceti (lilin yang terbuat dari sperma ikan paus).
Gosok perlahan untuk mengangkat daging dan mengenyalkan pipi.
(Baca juga: Habiskan Rp9 Miliar Untuk 160 Kali Operasi Pria Ini Akhirnya Menjadi Boneka Ken, Lihat Transformasinya!)
Untuk mengatasi dagu berlipat (double chin), maka gosok kulit dan daging pada lipatan dagu dengan kedua tangan, gosok dengan kuat.
Untuk mencegah pengenduran kulit leher, setiap perempuan yang berusia 25 tahun harus menyisihkan waktu setidaknya 10 menit, pada malam dan pagi hari untuk memijat lehernya non-stop.
Penulis menyarankan perempuan untuk tidak mencuci rambut terlalu sering.
"Bahkan dalam kasus ekstrim, keramas harusnya dilakukan tiga minggu sekali," katanya.
Jika mengalami bad hair day, bisa diatasi dengan menaburkan tepung jagung ke rambut.
Berolahragalah mengenakan busana rapih, misalnya baju dari kain flanel ringan yang akan memberikan kehangatan, tanpa menghambat gerakan.
Anda juga harus menggunakan sandal wol, untuk menutupi tubuh secara sempurna, agar tidak ada udara dingin yang menyelip masuk dalam tubuh.
(Baca juga: Gadis 3 Tahun Tewas Membeku Setelah Gurunya Lupa Membawanya Masuk Setelah Waktu Bermain)
Pekerjaan rumah tangga dianggap sebagai latihan yang sangat baik untuk perempuan.
Syarat ketika mengerjakannya adalah harus menahan bahu dan sering-sering membungkuk.
Untuk mengecilkan lengan, disarankan untuk membalut lengan dengan perban linen yang telah dilapisi minyak zaitun atau minyak almond di malam hari.
Nah, apa Anda mau mencoba? (Christina Andhika Setyanti – kompas.com)