Intisari-Online.com – Banyak yang mengira bahwa orang dewasa tak memerlukan susu lagi karena sudah mengalami pertumbuhan yang optimal.
Padahal susu diperlukan semua umur, termasuk juga orang dewasa.
Hanya, pola konsumsi anak-anak dan orang dewasa tentunya berbeda.
Bagi anak-anak, susu merupakan salah satu zat gizi utama yang diperlukan untuk tumbuh kembang mereka.
(Baca juga: (Foto) Inilah 6 Kejadian Mengerikan yang Pernah Tertangkap Oleh Kamera 'Drone', Termasuk Saat Seseorang Dipenggal)
Sedangkan bagi orang dewasa, kalsium dan protein yang didapat dari susu bisa menjadi “tabungan” bagi tubuh.
Proses pembentukan tulang terjadi lebih banyak pada masa anak-anak hingga remaja dan usia 30 tahun merupakan massa tulang puncak.
Pada usia ini, proses penyerapan tulang lebih banyak dibandingkan dengan pembentukannya.
Kadar kalsium di dalam tubuh selalu dipertahankan dalam batas normal.
Jika kadar kalsium di dalam darah turun, maka untuk mempertahankannya akan mengambil cadangan kalsium yang ada di tulang maupun yang berasal dari asupan makanan.
Memang, pengambilan kalsium dari tulang tidak langsung menyebabkan pengeroposan pada tulang.
Kejadiannya bertahap dan terjadi pada beberapa tahun kemudian.