Penulis
Intisari-online.com - Semua orang pasti mengonsumsi air putih.
Namun sangat jarang ada orang yang hanya minum air putih tanpa mengonsumsi jenis minuman lain.
Chris Bailey, seorang dosen dan blogger di Amerika Serikat coba meneliti pola konsumsi air putih; selama sebulan hanya minur air putih tanpa minuman lain.
Berikut adalah hasilnya seperti yang diringkas oleh Bright Side.
1. Berat badan turun lebih cepat.
Mengonsumsi air putih 9 hari setara dengan jogging 8 km tiap hari.
2. Mempercepat metabolisme dan meningkatkan energi
Minum setengah liter air putih pada pagi hari meningkatkan metabolisme sebanyak 24%.
3. Otak bekerja lebih baik
Sekitar 75-85% otak terdiri dari air. Jadi dengan memastikan kebutuhan air di tubuh tercukupi maka konsentrasi otak akan terjamin.
4. Makan lebih sedikit
Konsumsi air putih akan menekan nafsu makan. Ini akan membantu Anda yang ingin mengurangi berat badan.
5. Kecepatan tubuh mengeluarkan racun meningkat
Air putih bantu tubuh melawan zat berbahaya dan mencegah penuaan dini.
6. Menguatkan imun tubuh melawan penyakit
Bagus untuk melawan sejumlah penyakit mulai darah tinggi, infeksi kandung kemih, hingga kanker usus.
7. Jantung lebih kuat
Lima gelas air putih sehari akan menurunkan risiko serangan jantung hingga 41%.
8. Kulit lebih lembut dan bersih.
Air membersihkan dan menghaluskan kulit
BACA JUGA:Cara Mengusir Sakit Kepala Dalam 5 Menit Tanpa Pil Ataupun Obat Kimia