Intisari-Online.com - Posisi di atas akan membantu Anda memperbaiki pencernaan dan metabolisme.
Menurut penelitian reflexology-research.com via bright side, tangan juga banyak memberi Anda kekuatan atas tubuh dan pikiran.
Gerakan berikut juga dapat langsung Anda praktikkan menggunakan semua jari tangan.
1. Ibu Jari
Ibu jari bertanggung jawab atas kecemasan dan sakit kepala, jika Anda mengalami sakit kepala genggam ibu jari selama 5 menit.
Ahli refleksologi mengatakan hal itu akan menghilangkan rasa sakit.
2. Telunjuk
Jari ini mengendalikan nyeri otot serta rasa kecewa, takut, dan malu. Genggam telunjuk Anda dengan tangan yang lain selama 5 menit.
Seperti yang ditunjukkan oleh studi di University of Minnesota, pasien dengan nyeri punggung dan otot terasa lebih baik setelah menjalani siklus terapi refleks ini.
3. Jari Tengah
Menekan jari tengah Anda membantu saat merasa kesal, marah, atau lebih lelah dari biasanya.
Studi menunjukkan bahwa latihan semacam ini menurunkan tekanan darah dan menenangkan Anda.