Intisari-Online.com – Apakah Anda tipe orang yang minum ketika sedang menyantap makanan?
Jika iya, mungkin kebiasaan itu harus dihilangkan.
Sebab, faktanya minum air ketika sedang menyantap makanan kurang baik bagi kesehatan.
Inilah dua alasan mengapa minum air ketika sedang menyantap makanan tidak begitu baik.
(Baca juga: Ada Tubuh Butuh Minum Air Dingin, Ada Kalanya Air Hangat, Awas Jangan Tertukar!)
(Baca juga: Catat! Jika Anda Sedang Kepedasan, Jangan Minum Air Dingin, Ini Alasannya)
1. Dapat menghambat pencernaan
Salah satu bahaya minum di sela-sela makan adalah dapat menghambat pencernaan di dalam tubuh.
Terhambatnya sistem pencernaan dapat mengakibatkan makanan lebih lama dicerna organ tubuh, sehingga organ-organ di dalam tubuh teman-teman harus bekerja lebih keras dari yang seharusnya.
Karena itulah air atau jenis minuman apa pun seharusnya tidak diminum ketika sedang makan, melainkan sebelum atau setelah selesai makan.
2. Membuat perut menjadi mulas
Tidak hanya menghambat pencernaan, minum ketika sedang makan dapat menyebabkan perut menjadi mulas.
Hal ini disebabkan karena meningkatnya kadar asam dalam tubuh teman-teman. Selain itu, minum ketika sedang makan dapat menambah lemak dalam tubuh.
Lalu apa yang harus kita lakukan?
Hindarilah mengunyah makanan dengan terburu-buru.
Ya, inilah salah satu hal yang bisa teman-teman lakukan agar tidak merasa haus ketika sedang mengonsumsi makanan.
Apalagi jika makan dengan terburu-buru, potongan makanan dapat tersangkut di leher dan membuatmu tersedak.
Sebaliknya, jika teman-teman mengunyah makanan dengan baik, maka makanan akan dapat dicerna dengan baik pula oleh tubuh, sehingga tidak perlu lagi minum ketika sedang makan.
(Baca juga: Idap Penyakit Langka, Pria Ini Harus Minum Air 20 Liter Setiap Hari Agar Tetap Hidup)
(Artikel ini sudah tayang di bobo.grid.id dengan judul “Inilah Alasan Mengapa Minum Sebaiknya Tidak Dilakukan Ketika Sedang Makan”)