Penulis
Intisari-Online.com – Jika Anda sering terbangun di jam tertentu ketika tidur malam, angan pernah mengabaikannya.
Bisa jadi itu adalah sinyal dari tubuh agar kita memberi perhatian lebih.
Chinese Organ Body Clock yang dikembangkan oleh dokter-dokter Traditional Chinese Medicune (TCM) menyatakan, aliran energi bergerak ke seluruh buh kita dalam waktu yang berbeda.
Nah, jika terjadi penyumbatan pada orang-organ tubuh, itu bisa membuat kita terbangun tiba-tiba.
Dengan mengetahui alasan mengapa kita terbangun tengah malam, mungkin kita bisa mendapatkan solusi untuk mengatasinya.
(Baca juga:Menakjubkan! Kota Wisata Bawah Tanah Ini Terbangun dari 'Ketidaksengajaan')
(Baca juga:7 Alasan Kita Terbangun Pada Malam Hari, Salah Satunya Suhu Kamar Terlalu Panas atau Dingin)
Jika Anda terbangun di jam berikut ini, kemungkinan besar Anda mengalami situasi/kondisi emosional tertentu berdasarkan Chinese Organ Body Clock.
BerikutpenjelasannyadilansirLifehack.org:
1. Pukul 23.00-01.00: Menandakan masalah pada konsep diri/harga diri
Jika Anda sering mengalami masalah tidur di antara waktu ini, kemungkinan besar ada masalah pada konsep diri Anda. Misalnya Anda terlalu menghakimi diri sendiri atau orang lain.
Kecewa dengan orangyang Anda kasihi juga dapat memicu situasi ini, sehingga Anda sulit tidur dan selalu terjaga di jam tersebut.
Cobalah untuk lebih percaya diri dan berhenti menghakimi diri sendiri.
Secara fisik, masalah tidur di jam tersebut menandakan Anda harus mengurangi makanan berlemak, merokok, dan juga kurangi konsumsi kafein.
(Baca juga:Pria Ini Terbangun Tengah Malam Hanya untuk Melihat Ratusan Ular Berkeliaran di Rumahnya)
2. Pukul 01.00-03.00: menggambarkan rasa bersalah dan amarah
Amarah dan rasa bersalah berkaitan pada waktu-waktu ini. Jika Anda masih menyimpan amarah, maka Anda akan sering terbangun di jam tersebut.
Biasakan untuk melepaskan perasaan marah terlebih dahulu sebelum tidur.
Masalah fisik yang mungkin terjadi adalah jika ada masalah pada kesehatan hati Anda. Misalnya, hati terlalu lelah bekerja dengan segala racun yang mungkin kita konsumsi dari makanan yang tidak sehata.
3.Pukul 03.00-05.00: menggambarkan duka cita dan kesedihan
Kedua emosi tersebut berhubungan dengan waktu subuh ini.
Terbangun pada jam berikut menggambarkan adanya hal sulit dan negatif yang sedang Anda hadapi seperti patah hati dan kehilangan.
Secara fisik, jika Anda sering batuk dan terbangun di jam berikut, sebaiknya Anda lebih memperhatikan kesehatan paru-paru Anda.
Konsumsi makanan sehat dan hiruplah udara yang segar dan bersih.
(Baca juga:Sudah Terbangun 27 Lantai, Gedung Ini Harus Diruntuhkan Karena Cacat Struktur)
4. Pukul 05.00-07.00: menggambarkan perasaan terjebak dengan kehidupan
Jika Anda biasanya masih tidur di jam berikut dan sering terbangun tanpa sengaja menggambarkan Anda merasa terjebak dengan kehidupan.
Perasaan stuck menandakan tidak ada pertumbuhan dan perkembangan dalam kehidupan Anda.
Anda merasa bosan dan merasa harus bangun di pagi hari untuk menjalani rutinitas biasa.
Cobalah untuk lebih menikmati hidup dengan mencoba berbagai variasi aktivitas. Minumlah banyak air putih demi kesehatanAnda.
(Baca juga:6 Alasan Bayi Terbangun Tengah Malam)