Jika Anda merasa seperti itu, bisa jadi karena orang yang sedang berkencan dengan Anda ingin membuat Kamu merasa rendah diri, dan akhirnya mengkritik diri sendiri.
Di sisi lain, penelitian telah menunjukkan, terlalu mengkritik diri sendiri dan tidak dapat menerima diri apa adanya membuat seseorang rentan terhadap depresi.
Jadi, Anda perlu menemukan seseorang yang membuat merasa nyaman dengan diri sendiri.
Menurut Patrick, kunci utama untuk mendapatkan pasangan yang tepat adalah harus bisa membedakan mana rasa cinta dan ingin memiliki, atau sekadar nafsu belaka.
Periset pernah menyimpulkan, nafsu dan cinta memang hampir tidak bisa dibedakan.
Namun, hanya nafsulah yang menciptakan perasaan negatif, misalnya kegelisahan dan ketidakamanan tadi.
Di sisi lain, cinta justru mengurangi perasaan negatif.
Patrick juga mengatakan, cinta dan nafsu memang bagai pedang bermata dua.
Jadi, apa yang harus Anda lakukan? Cara terbaik adalah tetap menjaga dan mendengar perasaan atau kata hati sendiri.
"Ini akan memungkinkan Anda memilih pasangan yang membuat yakin dan tidak merasa rendah diri," ucap Patrick.
Rasa aman dan nyaman pada sebuah hubungan, menurut dia, akan menimbulkan sebuah hubungan yang stabil.
(Artikel ini pernah tayang di Kompas.com oleh Ariska Puspita Anggraini dengan judul "Gugup Saat Bertemu Pacar? Bisa Jadi "Tanda Bahaya")