Intisari-Online.com - Apakah Anda termasuk orang yang selalu mandi di pagi hari dan tidak mandi di malam hari setelah pulang bekerja?
Penelitian terbaru ini mengungkapkan bahwa orang yang mandi di malam hari akan mendapat banyak manfaat.
Dilansir dari buzzfeed, ini alasan kenapa mandi di malam hari sangat dianjurkan untuk Anda.
1. Mandi di malam hari bisa membuat tidur lebih nyenyak
Saat Anda mandi di malam hari, Anda akan merasa lebih segar dan terbebas dari rasa lelah setelah seharian beraktifitas.
Anda juga merasakan tubuh yang lebih ringan dan ini membantu Anda untuk tidur lebih cepat dan lebih nyenyak.
Jika Anda mengalami gangguan susah tidur, mandi malam hari sangat disarankan untuk Anda lakukan.
2. Penting untuk menjaga kebersihan badan sebelum tidur
Tanpa disadari, tidur di malam hari memakan waktu yang cukup lama sekitar lebih dari 6 jam.
Oleh karena itu, Anda harus memastikan bahwa tubuh Anda dalam keadaan yang benar-benar bersih sebelum tidur.