Advertorial
Intisari-Online.com- Beberapa kejadian yang ada di sekitar kita dan kita lakukan sehari-hari ternyata hanyalah sebuah mitos belaka. Seperti langsung mandi setelah makan.
Ada yang menasehati kita sehabis makan untuk beristirahat barang setengah jam sebelum mandi.
Apakah benar mandi setelah makan berbahaya?
Mandi adalah salah satu aktivitas rutin sehari-hari, yang berhubungan langsung dengan kondisi fisik luar tubuh. Mandi itu sendiri pun tidak memiliki efek samping atau komplikasi yang membahayakan diri kita.
Di sisi lain, makan merupakan aktivitas harian yang terutama berhubungan langsung dengan fungsi organ-organ dalam tubuh.
Itu sebabnya, mandi dan makan tidak saling berhubungan. Makanan yang Anda makan akan masuk ke saluran cerna, sedangkan mandi hanya membersihkan kulit tubuh dari kotoran dan membuat Anda merasa lebih segar.
(Baca juga:Ini Dia Jam-Jam Berbahaya Untuk Mandi)
Jadi, mitosmandi setelah makanberbahaya tidak perlu lagi Anda percayai dan khawatirkan dampaknya. Mandi setelah makan tidak membahayakan tubuh dalam cara apa pun.
Bagaimana dengan berenang? Bolehkah langsung berenang setelah makan?
Begitupun halnya dengan larangan berenang setelah makan yang hanya berdasarkan mitos belaka. Boleh saja berenang setelah makan. Tapi memang, melakukan aktivitas fisik yang menguras tenaga setelah makan, seperti berenang atau lari, dapat membuat perut kram yang mungkin berbahaya bila Anda jadi tenggelam.
Perut bisa kram selama berenang karena segera setelah makan, sebagian aliran darah akan terfokus ke organ-organ pencernaan. Sedangkan ketika kita berlari atau berenang, otot-otot kita pun butuh peningkatan aliran darah.
Kompetisi antara kedua sistem tubuh inilah yang bisa membuat kram, bukan karena tubuh terkena air setelah makan, baik saat mandi maupun berenang. Tapi kram saat berenang merupakan hal umum yang dapat dengan mudah dicegah dan ditangani sebelum terlambat.
Hal-hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan
(Baca juga:Larangan Mandi di Malam Hari, Salah Satu Warisan Kolonial yang Wajib Kita Tinggalkan)
Ada banyak hal yang orang lain katakan kepada kita apa yang harus kita lakukan dan tidak boleh dilakukan setelah kita makan. Memang ada beberapa hal yang benar, tetapi ada juga yang salah.
Berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh kita lakukan setelah kita makan
1. Langsung tidur
Banyak orang yang makan larut malam dan langsung tidur setelahnya. Ini dapat mengakibatkan makanan yang masih dicerna di lambung untuk naik lagi ke kerongkongan. Terutama bagi mereka yang asam lambungnya sering naik, tidur pun menjadi tidak nyaman karena kita merasa dada dan perut Anda seperti terbakar.
2. Merokok setelah makan
Mungkin terasa nikmat untuk merokok setelah kita makan. Merokok itu sendiri sudah tidak baik untuk kesehatan. Namun efek buruknya bisa berlipat ganda terlebih jika kita mengidap gastritis, kolitis, dan irritable bowel syndrome. (Wisnubrata)
(Baca juga:Seberapa Sering Seharusnya Kita Mandi?)
(Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul: Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Anda Langsung Mandi Setelah Makan)