Intisari-Online.com - Sudah sadarkah Anda bahwa kebiasaan sederhana sehari-hari kita dapat menyebakan penyakit kardiovaskular?
Ahli jantung dan dokter umum mengatakan beberapa kebiasaan yang tampaknya sepele, sebenarnya memiliki efek mendalam pada jantung kita.
Daftar kebiasaan ini tentu bukan penyebab utama yang terkenal seperti efek merokok atau kurang olahraga.
Berikut adalah kebiasaan yang dapat menyebabkan riisiko penyakit jantung dilansir dari indiatimes.com.
1. Mendengkur saat tidur
Mendengkur dapat menyebabkan kondisi yang disebut OSA (Obstructive Sleep Apnoe).
Ini akibat getaran jaringan dalam tenggorokan merupakan gejala penyumbatan sebagian saluran udara bagian atas.
Penyumbatan sebagian ini dapat menyebabkan penyumbatan saluran udara seluruhnya.
Dalam jangka panjang, mendengkur dan OSA dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius seperti tekanan darah tinggi, serangan jantung bahkan stroke.
2. Terlalu lama menonton TV