Intisari-Online.com – Apa yang Anda lakukan ketika lapar? Tentu saja makan!
Namun jangan sampai salah pilih makanan. Karena bukannya menjadi kenyang, kita malah sering masih lapar secara teratur.
Ya, dilansir dari independent.co.uk, ada beberapa makanan tertentu yang bisa membuat kita lebih lapar dari sebelumnya.
Berikut 5 makanan yang lebih baik dihindari jika Anda ingin kenyang.
(Baca juga: Luar Biasa! Bermodal Satu Tangan, Mantan Nelayan Ini Borong 5 Emas dan Pecahkan 3 Rekor ASEAN)
(Baca juga: Ni Nengah Widiasih: Kalau Gagal, Ya, Coba Lagi! Kalau Jatuh, Ya, Bangun Lagi!)
1. Pemanis buatan
Cola diet mungkin tidak mengandung kalori tapi juga tidak memberi Anda bantuan yang signifikan.
Namun makanan rendah kalori dan bebas gula seringkali mengandung pemanis buatan yang bukannya alternatif sehat.
Malah sebenarnya, makanan pemanis buatan membuat kita lebih mendambakan makan lebih banyak tanpa merasa puas.
2. Salad
Tidak semua salad akan membuat kita lapar. Tapi pada dasarnya hanya sayuran hijau yang tidak akan banyak membantu kita.