Intisari-Online.com - Pepatah lama yang mengatakan “Anda adalah apa yang Anda makan" memang sangat tepat, terutama kaitannya dengan kesehatan. Pola makan yang buruk tak cuma mengganggu kesehatan organ dalam tapi juga bisa berdampak pada organ luar, yaitu kulit. Berikut adalah 8 jenis makanan yang berdampak buruk bagi kesehatan kulit:1. Kue berasKue yang terbuat dari tepung beras ini akan menyebabkan gula darah melonjak dan mempercepat pembentukan keriput. Ini terjadi karena tubuh mencerna karbohidrat sederhana yang terkandung dalam kue sama halnya dengan gula. Karbohidrat tersebut diubah menjadi glukosa bisa merusak protein seperti kolagen.2. PermenGula yang terkandung dalam permen bisa menurunkan jumlah kolagen dan elastin, protein yang menjaga kulit tetap lembut, kenyal, dan kencang.3. Sereal “sehat”Meski sereal biasanya mengandung biji-bijian dengan indeks glikemik rendah (tidak cepat menaikkan kadar gula darah), namun sereal juga mengandung gula sehingga pengaruhnya terhadap kerut di kulit akan terlihat.4. SusuMinuman ini mungkin baik untuk kesehatan tubuh, tapi batasi asupannya jika Anda ingin mendapat kulit yang sehat. Ini karena susu bisa memengaruhi insulin, menyebabkan peradangan, dan meningkatkan produksi minyak. Akibatnya pori-pori tersumbat sehingga wajah lebih gampang berjerawat atau komedo.Itulah beberapajenis makanan yang berdampak buruk bagi kesehatan kulit. Semoga bermanfaat bagi kita yang ingin merawat kulit agar tetap sehat alami. (foxnews)