Penulis
Intisari-Online.com –Mau ereksi lebih lama secara alami?
Dr. Vijay Singhal, seorang seksolog dari Delhi Sri Balaji Action Medical Institute, memberikan daftar makanan yang membuat Anda bisa ereksi lebih lama.
Yang kaya kalium
Semangka, pepaya, dan pisang, yang kaya kalium akan meningkatkan alirah darah dengan melebarkan arteriol (pembuluh darah kecil) dan dengan demikian membantu meningkatkan ereksi.
(Baca juga:Kecanduan Bedah Plastik, Pria ini Justru Mengalami Ereksi Permanen)
(Baca juga:Janin pun Bisa Ereksi, Salah Satu Fakta tentang Penis yang Jarang Diketahui)
Yang kaya seng
Kacang-kacangan, susu, dan keju, mengandung seng, yang baik untuk testosteron, hormon seks pria, yang pada gilirannya diperlukan untuk ereksi.
Yang kaya allicin
Bawang putih dan bawang, mengandung allicin, yang membantu meningkatkan aliran darah.
Yang kaya flavonoid
Cokelat hitam yang mengandung flavonoid juga meningkatkan aliran darah.
Yang mengandung antioksidan
Ceri, secara efektif mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas.
Yang kaya omega=6 dan arginin
Kenari, yang kaya asam lemak omega-6 dan arginin dalam produksi oksidasi nitrat, menyebabkan relaksasi arteriol dan meningkatkan aliran darah.
Dalam beberapa kasus, diabetes menyebabkan disfungsi ereksi.
Oleh karena itu, bagi penderita diabetes, penting untuk mengontrol kadar gula darah dan mempertahankan diet yang sehat.
(Baca juga:Rahasia di Balik Mumi Raja Tut yang Ereksi)
(Baca juga:Santai Saja, Ereksi di Pagi Hari Itu Menunjukkan Kebugaran Seorang Pria)
Selain itu, bagi penderita hipertensi harus mencoba diet rendah garam.