Intisari-online.com - “Strong men don’t cry!” Istilah ini menjadi begitu populer dan diakui masyarakat sejak dulu.
Artinya, pria dianggap lemah jika dia menangis. Tidak heran kalau banyak pria yang menahan diri agar tidak menangis.
Padahal sebetulnya kemaskulinan pria tidak dinilai dari air matanya.
Justru dengan melepaskan emosi melalui menangis, pria bisa menerima banyak manfaat. Apa saja?
1. Menangis memberikan kelegaan dari stres, kesedihan, duka, kecemasan, dan frustrasi.
2. Air mata bermanfaat untuk membersihkan partikel berbahaya pada mata melalui kandungan lysozimnya.
3. Air mata emosional memiliki manfaat spesial dengan mengeluarkan hormon endorfin, si hormon yang memberi ketenangan.
4. Menangis membantu untuk menunjukkan ekspresi/emosi apa adanya dan tidak palsu.
5. Dengan menangis, pria bisa mengkomunikasikan perasaannya serta meningkatkan ikatan emosional dengan orang terdekat.
6. Menangis memulihkan hati dan membuat seseorang menjadi lebih tegar.
7. Dengan menangis seorang pria tidak perlu berpura-pura kuat. Menahan air mata justru memperburuk kondisi emosional.
8. Menangis merupakan hal normal yang membuktikan Anda adalah manusia biasa.