Suka Minum Soda Setiap Hari? Hati-hati, Inilah 5 Alasan yang akan Membuat Kita Berhenti Meminumnya

Intisari-Online.com -Apakah Anda suka mengkonsumsi soda setiap hari? Jika iya, sebaiknya kebiasaan ini segera dihilangkan.

Sebab, banyak penelitian terbaru yang menunjukkan bahwa mengkonsumsi soda setiap hari bisa menimbulkan masalah tanpa kita sadari.

(Baca juga:Waduh, Menurut Penelitian, Sering Minum Minuman Bersoda Ternyata Bikin Cepat Tua)

Oleh karena itu, berikut 5 alasan yang membuat kita berhenti minum soda setiap hari dilansir dari Bright Side.

5. Obesitas

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada sistem kekebalan dan kardiovaskular kita.

Serta sendi dan tulang kita dilemahkan oleh kekurangan kalsium.

4. Masalah kulit

Minum soda setiap hari memiliki dampak yang sama pada kulit kita seperti merokok.

Mengkonsumsi soda memiliki efek inflamasi pada tubuh karena kadar gula yang tinggi. Sehingga mempercepat munculnya keriput, penuaan kulit, kulit kendor, dan kusam.

Bahkan membuat kulit kering, gatal, meradang, dan jerawat.

3. Masalah jantung dan darah

Peningkatan kadar kolesterol jahat dapat meningkatkan kemungkinan serangan jantung. Jika kita hanya minum 1 kaleng soda sehari, maka itu sudah bisa membuat kita menderita tekanan darah tinggi.

Sementara wanita yang mengkonsumi soda dalam jumlah lebih, cenderung bisa berkembang menjadi diabetes tipe 2.

2. Risiko kanker

Penelitian tidak mengatakan bahwa seseorang akan terkena kanker jika minum soda setiap hari.

Tapi karena adanya molekul benzena dalam soda dan kemasan plastiknya, dokter menyarankan untuk kita mengkonsumsi soda satu per minggu untuk mengurangi risiko kanker.

1. Gagal ginjal

Jika Anda berpikir bahwa memilih versi diet soda lebih aman, maka Anda salah.

Mungkin ada beberapa soda yang sama sekali tidak mengandung gula. Namun sebagai gantinya, ia mengandung pemanis buatan yang tidak sehat untuk ginjal.

Jadi, berhati-hatilah!