Advertorial
Intisari-Online.com - Nyeri punggung biasanya terasa ketika tulang belakang kita terluka atau ada cedera pada otot dan ligmen yang mendukung tulang belakang.
Kondisi lain seperti osteoporosis, osteoartritis, stenosis tulang belakang, fibromyalgia juga dapat menyebabkan sakit punggung.
Jika nyeri punggung ini terjadi, pastilah hal tersebut sangat mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Jutaan orang mengalami sakit punggung setiap hari dan mereka tidak menemukan cara yang mudah untuk mengatasinya.
Baca Juga : Sakit Nyeri Punggung? Jangan Perburuk dengan 6 Kebiasaan Ini
Namun, ada solusi alami yang bisa digunakan untuk menangani masalah sakit punggung ini, salah satunya adalah pengobatan tradisional China.
Pengobatan tradisional China percaya bahwa aliran energi yang rusak adalah akar penyebab penyakit.
Seperti akupuntur, akupresur mengurangi energi padat atau 'qi' yang mengalir melalui meridian di seluruh tubuh manusia.
Ini juga meningkatkan aliran darah atau getah bening.
Akupresur juga dapat membantu meredakan ketegangan otot dengan melepas simpul yang mungkin menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa sakit.
Akupresur dilakukan dengan memberi tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh.
Beberapa titik bahkan dapat menstimulasi organ atau sistem di ujung tubuh.
Misalnya, titik-titik tekanan di telinga dan kaki dikatakan memiliki efek menguntungkan pada organ tertentu, termasuk hati, kandung empedu, dan paru-paru.
Baca Juga : Bertelanjang Kaki, Meghan Markle Disebut Pernah Operasi Karena Bunion, Apa Itu?
Berikut ini adalah ketiga titik akupuntur untuk nyeri punggung:
Cukup gunakan tekanan yang kuat menggunakan ibu jari atau jari telunjuk pada ketiga titik tersebut dan tahan setidaknya selama dua menit.
Untuk hasil yang lebih baik, lanjutkan dengan pijatan untuk meningkatkan aliran darah ke area yang nyeri.
Baca Juga : ‘Saya Didiagnosis Kanker Payudara Saat Hamil dan Cara Ini Selamatkan Bayi Saya’
GB29, juga dikenal sebagai Lubang Tulang Jongkok, terletak di persimpangan panggul dan tulang paha.
Titik ini bermanfaat untuk mengobati nyeri pinggul dan linu panggul, tetapi juga bermanfaat untuk nyeri bahu.
GB30 (Jumping Round) dapat dirangsang untuk mengobati linu panggul, nyeri, mati rasa, atrofi punggung bawah, pinggul, bokong, atau tungkai bawah.
GB30 diketahui dapat memperbaiki kelemahan otot pada kaki.
Ini juga berguana untuk merawat kulit yang terluka dari terkena angin dan paparan dingin.
Titik ini terletak sedikit lebih rendah dari GB29 dan di belakang pantat, di ujung belakang tulang panggul.
Sedang titik ketiga, B54 terletak tepat di belakang lutut, tepat di tengahnya.
Berikan tekanan yang kuat pada titik ini untuk meredakan nyeri dan linu panggul.
Kita juga dapat menggunakannya untuk mengobati gangguan kandung kemih.
Baca Juga : Makan Telur 6 Butir dalam Seminggu Diklaim Bisa Perpanjang Usia, Ini Penjelasannya!