Intisari-Online.com - Buah plum saat ini sedang jadi incaran dan favorit para penikmat buah di tanah air.
Buah yang berbentuk seperti apel namun berukuran lebih kecil dan berwarna merah terang hingga merah gelap ini punya rasa yang manis, sedikit asam dan segar.
Selain rasanya yang memang sangat enak, ada asalan lain kenapa buah ini kini jadi idola.
Plum disebut juga sebagai superfood karena punya kandungan gizi dan nutrisi yang baik dan memberi manfaat kesehatan luar biasa pada tubuh.
Baca Juga : 7 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker Usus hingga Sembuhkan Eksim Lho...
Ini 8 manfaat buah plum bagi kesehatan:
1. Melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit
Buah plum kaya akan serat, sorbitol dan isatin.
Serat pada buah plum yang tidak larut bisa menjadi sumber makanan untuk bakteri baik yang ada dalam usus besar.
Bakteri baik dalam saluran pencernaan ini bisa melawan bakteri patogen penyebab penyakit dan mencegah mereka tinggal di saluran cerna.
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR