Intisari-Online.com – Apakah Anda senang bahagia hari ini?
Atau Anda malah sedang bersedih?
Jika Anda sedang bersedih, cobalah untuk mengonsumsi makanan favorit Anda.
Sebab sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kita makan dapat mengubah suasana hati kita dan membawa perubahan positif dalam hidup kita.
Tapi hal ini tidak berlaku untuk semua makanan.
Nah, jika Anda ingin terus bahagia dan berpikiran positif, inilah daftar makanan yang bisa meningkatkan suasana hati Anda seperti dilansir dari Bright Side.
Baca juga: Coca-Cola Luncurkan Coca-Cola Versi Bening Mirip Air Putih, Gimana Rasanya Yah?
1. Popcorn
Popcorn kaya akan karbohidrat yang menyebabkan kadar serotonin Anda melonjak, lalu membuat Anda merasa bahagia dan rileks.
2. Dark chocolate
Dark Chocolate mengandung anandamide, senyawa yang membantu membuat Anda merasa tenang dan rileks.
3. Teh hijau
Theanine hadir dalam teh hijau untuk membantu melawan kecemasan dan membuat Anda merasa lebih rileks.
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR