Intisari-Online.com - Upaya apa yang Anda lakukan untuk menrunkan berat badan, diet ketat atau oleh raga keras?
Padahal ternyata ada cara-cara unik dan tanpa kita sadari dapat membantu menurunkan berat badan.
Nah, berikut 7 cara tak biasa untuk menyingkirkan kalori berlebih di tubuh kita, mengutip dari Brightside.me.
7. Belanja
BACA JUGA:Pesulap David Copperfield Dipaksa Ungkap Trik Sulap Legendarisnya ‘Thirteen’ di Pengadilan
Belanja lebih melelahkan daripada yang bisa kita bayangkan.
Pertama ini karena belanja dapat kita lakukan hingga 2-3 jam. Selanjutnya, tas belanjaan kita yang terisi barang-barang dapat menjadi latihan angkat beban.
Ternyata melakukan aktivitas belanja selama 3 jam setara dengan latihan menggunakan sepeda stasioner satu jam yang membakar 500 kalori.
6. Bersih-bersih rumah
Pekerjaan rumah tangga menjadi lebih menarik jika Anda tahu ternyata itu dapat membantu tubuh tetap bugar.
Menghabiskan waktu selama 30 menit untuk membersihkan rumah dapat membakar sekitar 85 kalori, ini sama dengan 15 menit latihan perut.
Jika Anda dapat melakukannya secara menyeluruh, itu akan menghabiskan hampir 170 kalori di tubuh Anda.
5. Menyanyi
Source | : | Bright Side |
Penulis | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR