2. Tempat tidur bersih
Dengan mandi pada malam hari sebelum tidur akan membuat kuman dan keringat dalam tubuh Anda berkurang.
Hal ini akan membuat sprei tempat tidur Anda terasa lebih bersih daripada Anda tidak mandi sebelum tidur.
3. Kulit yang lebih baik
Mencuci wajah sebelum tidur membantu mengurangi jerawat, meningkatkan fungsi pelembab dan mengurangi kemungkinan Anda terkena infeksi mata.
Namun, jika Anda ingin mendapatkan manfaat lebih untuk seluruh kulit Anda, mandi sebelum tidur bisa membuat kulit Anda lebih baik menurut National Sleep Foundation.
Baca Juga : Kisah Perawat yang Rela Donorkan Satu Ginjalnya untuk Siapapun yang Membutuhkan
4. Peningkatan rutinitas pagi
Walaupun mandi tidak dapat membangunkan Anda tepat waktu ketika pagi hari.
Hal baik yang bisa Anda terima dari mandi pada malam hari adalah, akan membawa Anda pada kegembiraan.
Hal itu dipercaya akan membuat Anda untuk memulai hari dengan baik.
Source | : | Time,treehugger.com |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR