Intisari-online.com - Apakah Anda sering mengantuk setelah sarapan? Jika iya, mungkin hal ini menjadi penyebabnya.
Dilansir dari Kompas.com, Guru Besar Pangan dan Gizi IPB Prof Ali Khomsan, MS menjelaskan mengenai kasus tersebut.
Ia mengatakan bahwa rasa mengantuk setelah sarapan mungkin disebabkan oleh menu makanan yang terlalu 'berat'.
Ia memaparkan, dalam proses pencernaan karbohidrat, diperlukan oksigen.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Ketika tubuh menggunakan oksigen terlalu banyak untuk mencerna makanan, maka otak akan mengalami defisit oksigen.
Melihat hal tersebut, sebaiknya usahakan untuk makan sarapan dengan cukup, tidak kekurangan namun tidak juga berlebihan agar tidak mengantuk setelahnya.
Source | : | National Geographic Indonesia |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR