Ini 5 Manfaat Berenang bagi Anak, Salah Satunya Membuat Mereka Fokus di Sekolah

Intisari-Online.com – Anak kecil mana yang tak suka bermain air?

Bila demikian, ajak saja anak-anak untuk berenang, supaya tersalurkan bermain airnya.

Berenang menjadi salah satu aktivitas fisik untuk si kecil yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga : Pakai Lensa Kontak Saat Berenang, Wanita Ini Hampir Buta Karena Parasit ‘Memakan’ Kornea Mata Kirinya

Studi menunjukkan bahwa aktivitas fisik ini mempunyai banyak manfaat selain kesehatan dan kebugaran.

Olahraga juga dapat merangsang otak dan meningkatkan kinerja kognitif bagi si kecil.

Dikutip dari leisurepools.com.au, sebuah studi pada tahun 1999 oleh Salk Institute menunjukkan bahwa latihan berenang yang konsisten memungkinkan anak-anak menjadi lebih baik dalam tugas pembelajaran spasial.

Baca Juga : Minta Putus karena Ingin Konsentrasi ke Olimpiade, Atlet Renang Rusia Tewas Ditikam Puluhan Kali oleh Kekasihnya

Hal ini menunjukkan bahwa ada beberapa manfaat berenang untuk si kecil salah satunya dapatmeningkatkan suasana hati.

Anak-anak lebih mampu belajar ketika mereka merasa lebih baik dan berada dalam suasana hati yang baik.

Olahraga berenang meningkatkan kadar faktor neurotropik (BDNF).

Baca Juga : 'Nyemplung' ke Kolam Renang, Bayi Ini Tak Tenggelam, Malah Mempunyai Teknik 'Berenang' Tingkat Tinggi

Neurotropik adalah zat yang berasal dari otak yang penting untuk pertumbuhan sel-sel otak.

Merangsang neurogenesis dan kelahiran neuron baru.

Olahraga juga dapat memobilisasi ekspresi gen yang diyakini dapat meningkatkan plastisitas otak atau kemampuan otak untuk mengubah jalur sarafnya.

Baca Juga : Viral Video Bocah Ditarik Tangan Misterius di Kolam Renang, Ternyata ini Fakta di Baliknya

Apa artinya ini bagi si kecil?

Nah si kecil yang berolahraga secara teraturternyata akan mendapatkan manfaat berikut ini:

1. Lebih fokus dan lebih mampu memperhatikan.
2. Lebih kecil kemungkinannya menderita ADHD.
3. Peningkatan keterampilan matematika dan peningkatan aktivitas di korteks prefrontal bilateral.
4. Kinerja yang lebih baik pada tes.
5. Peningkatan fleksibilitas kognitif (kemampuan untuk beralih di antara tugas dengan kecepatan dan akurasi).

Baca Juga : Luar Biasa, Wanita Ini Tidak Bisa Melihat dan Belajar Berenang di Usia 50 Tahun, Kini Ia Punya 271 Medali

Tidak hanya berpengaruh pada kognitif, ada banyak manfaat berenang lainnya bagi anak.

Berenang menjadi peluang yang sempurna untuk menjadikannya pilihan olah raga yang baik untuk anak.

Apalagi jika kita mengajak ke kolam renang lalu berenang bersama, pasti mereka senang.

Baca Juga : Kencing di Kolam Renang Ternyata Sangat Berbahaya, Jangan Lakukan Ya!

Selain menemani si kecil berenang, kita juga bisa olahraga.

Berenang bersama bisa menjadi salah satu pilihan untuk menghabiskan waktu bersama anak. (Herlina Noor Setiyawati)

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul “5 Manfaat Berenang untuk Anak, Membuat Anak Fokus di Sekolah!”

Artikel Terkait