Intisari-Online.com – Telur menjadi salah satu makanan favorit banyak orang. Rasanya di setiap rumah pasti akan selalu ada stok telur.
Bukan hanya enak, telur juga mengandung protein dengan kualitas terbaik.
Selain itu juga, telur punya 18 vitamin dan mineral.
Tak hanya bagian keseluruhan, putih telur pun dipercaya memiliki khasiat tersendiri.
Baca Juga : Jangan Pisahkan Kuning dan Putih Telur, 'Kesempurnaannya' Hilang saat Dipisahkan
Sebab, putih telur mengandung lebih dari separuh protein pada telur.
Kalori di dalam putih telur juga sangat rendah yakni hanya 17 kalori dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol.
Karena banyak mengandung senyawa baik, berikut manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi putih telur, seperti dikutip dari boldsky.
Baik untuk ibu hamil
Satu putih telur sama dengan empat gram protein.
Baca Juga : Dari Putih Telur Hingga Tomat, Ini 5 Bahan Alami Penghilang Bekas Jerawat Dengan Cepat
Perempuan hamil yang mengonsumsinya lebih banyak selama kehamilan akan memiliki lebih banyak energi dan rasa lelah pun akan berkurang.
Mengonsumsinya juga bisa mencegah bayi prematur dengan berat lahir rendah.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR