5 Kebiasaan Sepele Namun Berbahaya Bagi kesehatan, Salah Satunya Menahan Buang Air Kecil

Intisari-Online.com - Sebagian besar orang memiliki kebiasaan masing-masing yang berbeda.

Namun, lima kebiasaan sepele ini hampir dilakukan oleh semua orang.

Padahal kebiasaan yang dianggap sepele ini justru membahayakan kesehatan. Misal, semua orang tahu jika tidur larut malam dan makan terlalu banyak tidaklah sehat.

Akan tetapi,banyak yang tetap melanggarnya.

Baca Juga : Hentikan Sekarang! Ini 8 Kebiasaan Sepele yang Sebabkan Penuaan Dini

Berikut lima kebiasaan yang sepele dan sudah jadi kebiasaan umum namun berbahaya bagi kesehatan dilansir Tribunnews.com dari Bright Side, Senin (3/12/2018).

1. Menahan bersin

Kebiasaan ini sebenarnya akan menganggu sistem pernapasan, pembuluh darah, otak, dan kerongkongan.

Fungsi utama dari bersin adalah menyingkirkan bakteri, virus, serta partikel debu.

SaatAnda menahannya, Anda menghalangi tubuhmu menghilangkan kotoran tersebut.

Jika saat Anda bersin dan Anda menahannya, seluruh kekuatan bersin dapat kembali dan melukai pendengaran, meningkatkan tekanan darah, bahkan merusak kerongkongan.

Baca Juga : Sering Dikira Sehat, 8 Kebiasaan Ini Justru dapat Memicu Bahaya Bagi Kesehatan

2. Meniup dan menjilat luka kecil

Sebagian besar orang punya kebiasaan ini setelah mengalami luka.

Kebiasaan ini dianggap menjadi pertolongan pertama.

Padahal meniup dan menjilat luka kecil dapat mengganggu proses penyembuhan.

Menurut penelitian ilmuwan di Harvard University terdapat 600 spesies mikroorganisme yang ada di dalam mulut seseorang.

Di antara seluruh mikroorganisme ini ada staphylococci dan streptococci yang.

Kedua mikroorganisme ini akan sempurna hidup pada darah yang digumpalkan saat luka.

Gunakan obat pada daerah luka untuk menghindari penyembuhan yang lama.

Baca Juga : 7 Kebiasaan Pagi Orang-orang Sukses di Dunia, Mungkin Anda Bisa Mencobanya

3. Menggunakan tusuk gigi

Menggunakan tusuk gigi dapat membahayakan gusi Anda.

Hindari menggunakan tusuk gigi untuk membersihkan mulut Anda.

Agar mulut tetap bersih, gunakan benang gigi (belajar untuk menggunakan dengan benar terlebih dahulu sebelum mempraktikkannya).

Baca Juga : Hari Disabilitas Internasional: 6 Tokoh Disabilitas yang Buktikan Bahwa Semua Impian Bisa Jadi Kenyataan

4. Menahan buang air kecil

Menahan pipis akan menganggu organ ginjal, sistem kemih, serta usus.

Menahan pipis dapat melukai otot-otot yang dapat menyebabkan infeksi pada saluran kemih dan menyebabkan konstipasi.

5. Membaca sambil berbaring di tempat tidur

Kebiasaan ini, tidak hanya apat membahayakan mata Anda, namun sumsung tulang belajang dan kulit leher juga akan bermasalah.

Untuk itu, usahakan membaca di tempat duduk atau area lain.

Nah, jika Anda masih ingin membaca di tempat tidur ikuti aturan berikut ini.

Pertama, jangan membaca buku dengan jarak terlalu dekat terhadap mata

Kedua, jangan terlalu menunduk yang membuat lehermu ikut tegang.

Ketiga, jangan membaca dengan posisi berbaring. JikaAnda terus melakukan ini, maka jarak buku akan berubah-ubah dan membuat mata melakukan lebih banyak pekerjaan.

Keempat, jangan membaca berbaring dengan buku di perut Anda. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan di sumsung tulang belakang. (Miftah Salis)

Baca Juga : Malam Pertama Tak Keluar Darah, Wanita Ini Diceraikan Suami Karena Dianggap Tak Perawan Lagi

Artikel Terkait