Intisari-Online.com- Kita semua pasti ingin sehat dan jika ada masalah dengan kelebihan berat badan ingin segera menurunkannya.
Namun terkadang usaha yang kita lakukan tidak sebanding dengan keinginan yang kita harapkan.
Sebagian dari kita memikirkan diet dan olahraga, namun malas melakukannya.
Dilansir dari Oddee.com, ternyata ada beberapa cara simpel dan aneh untuk menurunkan berat badan.
Mungkin dapat Anda coba?
Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Coba Lakukan 9 Kebiasaan Rutin Ini
1. Mandi air panas
Jika Anda suka mandi, mungkin terapi ini sangat cocok dipraktekkan.
Merendam diri dalam air bersuhu panas sebenarnya dapat menurunkan berat badan.
Pemanasan suhu tubuh untuk mengurangi berat badan tidak hanya dilakukan dengan gerakan aktif seperti olahraga.
Pemanasan pasif seperti ini juga memiliki efek yang sama.
Studi menunjukkan bahwa efek mandi tidak sekuat olahraga, tapi satu jam di bak mandi air panas menyamai 30 menit berjalan kaki dan membakar sekitar 140 kalori.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR