Mereka yang ingin menurunkan berat badannya juga bisa beralih ke es teh sebagai solusinya. Tapi minum terlalu banyak justru bisa menyebabkan Anda bertambah gemuk.
BACA JUGA: Dari Kedelai Hingga Bayam, Lima Makanan Sehat Ini Ternyata Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan
Sering minum es teh bisa menjadi hambatan serius bagi kebugaran dan penurunan berat badan.
4. Stroke
Penyakit stroke, banyak hal yang ada diluar kendali Anda sebagai penyebabnya.
Tapi menurut Livestrong.com, "Diet adalah salah satu faktor risiko yang bisa Anda kendalikan."
Mereka menuliskan teh manis sebagai satu makanan yang meningkatkan asupan gula Anda, yang dapat meningkatkan kadar trigliserida Anda.
Hal ini dapat menempatkan Anda pada risiko stroke yang jauh lebih tinggi.
5. Penyakit Kardiovaskular
Sejumlah besar es teh berarti sejumlah besar kafein, ini dapat memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular.
Dr. Suzanne Steinbaum mengatakan Everydayhealth.com, "Semua teh hitam mengandung kafein, yang tidak bagus jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau denyut jantung yang cepat, hal itu bisa memperburuk keadaan.
Dr. John Day selanjutnya mengatakan "stimulan dapat memicu aritmia jantung pada beberapa pasien."
Demi kesehatan, konsumsilah es teh secukupnya. Menikmati es teh tawar beberapa kali dalam seminggu, atau bahkan sekali sehari, dapat membantu Anda menghindari bahaya ini.
BACA JUGA: Pantas Saja Banyak Orang Doyan Makanan Pedas, Ternyata Ini Alasannya!
Penulis | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
Editor | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
KOMENTAR