Tag: waktu olahraga

3 Tahun yang lalu - Olahraga biasanya dilakukan pagi atau sore hari. Tapi, mana yang lebih baik untuk diterapkan sebagai waktu olahraga kita?

6 Tahun yang lalu - Ada waktu olahraga terbaik agar penurunan berat badan lebih efektif .

7 Tahun yang lalu - Sebagian orang memilih untuk melanjutkan tidur daripada bangun lebih awal di pagi hari untuk berolahraga. Nyatanya, kita harus melawan rasa malas atau terus menunda-nunda waktu olahraga. Meski sulit, namun kita harus mencoba dengan memerhatikan beber

8 Tahun yang lalu - Beberapa orang malas keluar rumah untuk berolahraga, sehingga ada beberapa alternatif yang bisa dipilih untuk tetap mendapatkan waktu olahraga. Dan berikut ini ada 5 ide olahraga 'indoor' yang dapat dilakukan:

9 Tahun yang lalu - Karena tidak ingin memotong waktu olahraga, banyak orang yang melewatkan waktu pemanasan, atau melakukan pemanasan secara singkat. Padahal, ada beragam manfaat pemanasan yang benar sebelum olahraga, terutama jika dibarengi dengan pendinginan. Salah s