Tag: tubuh tetap sehat dan bugar

Rutin berolahraga sangat dianjurkan agar tubuh tetap sehat dan bugar. Dari olahraga lari atau bersepeda, mana yang lebih baik?

Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, bergeraklah aktif dengan olahraga setidaknya dilakukan 150 menit per minggu. Olahraga teratur juga terbukti mencegah penyakit. Berikut enam hal yang terjadi pada tubuh, jika Anda malas bergerak seperti dikut

Bagi sebagian besar perokok, berhenti merokok adalah hal yang sulit. Padahal, berhenti merokok punya manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Berikut adalah delapan manfaat berhenti merokok.

Tanpa perlu waktu khusus pergi ke pusat kebugaran, aktivitas harian Anda di kantor bisa membuat tubuh tetap sehat dan bugar.