Tag: tidur di malam hari

Ternyata, rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur sangat dianjurkan dan juga bisa buat tubuh mengalami manfaat luar biasa.

Meletakkan daun pandan di bawah kasur sebelum tidur di malam hari ternyata memiliki banyak manfaat. Yuk coba!

para ilmuwan kini juga mendesak orang-orang untuk mencari gejala baru yang khas terkait dengan varian Omicron yang muncul saat Anda tidur.

Rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur ternyata sangat dianjurkan dan juga bisa buat tubuh mengalami manfaat luar biasa.

Meski tak biasa, makan pisang sebelum tidur di malam hari ternyata membawa manfaat menakjubkan bagi tubuh.

Bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan? Hidung tersumbat harus segera diatasi, apalagi jika terjadi menjelang tidur

Meletakkan daun pandan di bawah kasur sebelum tidur di malam hari ternyata memiliki banyak manfaat. Yuk coba!

Diklaim menyebabkan obesitas, tapi ternyata menyalakan TV menyala saat tidur malah justru sangat bermanfaat bagi orang-orang dengan gangguan ini

Seorang pejabat Israel mengaku sering tak bisa tidur di malam hari karena mencemaskan kondisi negara lain.

Beberapa orang justru berjuang untuk bisa tertidur lelap, bahkan setelah mereka menghadapi hari yang melelahkan.

Menginjak usia lima tahun, kebanyakan anak sudah bisa mengontrol kandung kemihnya dan bisa menjaganya selama tidur di malam hari tanpa mengompol.

Para ahli menemukan cara agar bisa tertidur dalam waktu kurang dari 60 detik. Cara ini disebut dengan metode "4-7-8".

Kehidupan yang serba cepat karena kemajuan teknologi membuat orang mulai menyepelekan masalah kesehatan, termasuk tidur.

Bagaimanapun juga, berkeringat saat tidur di malam hari bukanlah sesuatu yang asing terjadi. Tapi apa penyebabnya?

Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa lebih baik tidak memakai pakaian dalam saat tidur di malam hari, sementara penelitian lain menyebutkan lebih baik memakai pakaian dalam saat tidur di mal

Masalah tidur tak harus melulu diatasi dengan pil tidur. Ada kok bahan alami yang bisa mengatasinya. Bahan alami yang mempercepat tidur ini juga tak sulit dicari.

Tak semua orang beruntung bisa tidur nyenyak dan berkualitas. Sebab, ada saja kendala yang bisa mengganggu tidur di malam hari. Setidaknya, ada lima faktor pengganggu tidur di malam hari.

Sebagian orang mengalami masalah sulit tidur di malam hari atau insomnia. Yang perlu diketahui adalah mencoba teknik pernapasan 4-7-8, dimana dianggap dapat membantu kita tertidur dalam waktu 60 detik.